Zioła wspomagające serce

Zdrowe serce to odpowiednio dobrana dieta, zdrowy tryb życia i sport. Poza tym wszystkim ważne jest aby nie zabrakło w diecie zdrowej suplementacji, która będzie wspomagać organizm. Wśród wielu preparatów warto wybierać naturalne, by nie faszerować się dodatkowo chemią. Jeśli natomiast możemy i chemy to najlepiej w ogóle zastąpić je ziołami. Wiele z nich ma niesamowite właściwości lecznicze, wystarczy tylko wiedzieć jak wykorzystać tę dobroć natury. Oto osiem ziół – sprzymierzeńców układu krwionośnego i twojego serca.

Oregano

Oregano jest źródłem witaminy C i antyutleniaczy. Doskonały sprzymierzeniec w walce ze złym cholesterolem. Antyoksydanty zawarte w oregano walczą z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do chorób serca.

Zielona herbata

Ponoć jej działanie na organizm jest widoczne już w 30 minut od spożycia. Zielona herbata także zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, szczególnie ECGC. Komórki znajdujące się wokół serca, wyścielające naczynia krwionośne są bardzo delikatne, a spożywanie zielonej herbaty poprawia ich kondycję i funkcjonowanie.

Czosnek

Podobno Egipcjanie znali 195 zastosowań czosnku, a Chińczycy tak bardzo cenią czosnek, że piją herbatę na bazie czosnku. Bierzmy z nich przykład i nie unikajmy tej rośliny. Czosnek ma dobroczynny wpływ na nasze serce, reguluje ciśnienie krwi i jest najlepszym naturalnym antybiotykiem. Regularne spożywanie czosnku nie tylko wpływa na poziom cholesterolu we krwi, ale także jest doskonałym naturalnym lekiem na miażdżycę.

Głóg

Głóg obniża ciśnienie krwi, wzmacnia serce i ma właściwości antyoksydacyjne. Poprawia funkcjonowanie naczyń włosowatych, zawiera witaminę C i wpływa korzystnie na cały organizm.

Lawenda

Lawenda od zarania dziejów była uwielbiana za swój niesamowity zapach. Olejek lawendowy ma właściwości przeciwbakteryjne, uspokajające. Lawenda wzmacnia mięśnie serca, naczynia krwionośne i poprawia ustabilizować ciśnienie krwi.

Aronia

Aronia bogata jest w witaminę A, C i K. Podobnie jak wyżej wymienione zioła jest cennym źródłem antyoksydantów, obniża ciśnienie krwi i wlywa pozytywnie na cholesterol.

Żeń-szeń

Żeń-szeń znany jest z tego, że wzmacnia system odpornosiowy organizmu zalecany jest więc w przypadkach osłabienia organizmu. Warto wiedzieć, że roślina ta obniża ciśnienie krwi i zalecana jest osobom mającym problemy z chorobami serca.

Miłorząb

Miłorząb poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko udaru.

Jak stosować powyższe zioła? Najprościej w formie naparów. Najlepiej odwiedzić najbliższy sklep zielarski i zaopatrzyć się w herbatki ziołowe zawierające rośliny i zioła wzmacniające serce. Jeśli cierpimy na choroby serca i zamierzamy się wspomagać medycyną naturalną warto również zapytać o poradę swojego lekarza. Czasami mogą się bowiem zdarzyć reakcje alergiczne (np. gdy zioła zareagują z przyjmowanymi lekami).

Czytaj więcej...