• Soki najlepsze na różne dolegliwości

    Kochani jak tam jesień? Dała wam się już we znaki? Jeśli chodzi o mnie to przyznam, że poważnie mi dokuczyła. Zaczęło się od niegroźnego katarku, potem pojawił się kaszel, a że jestem pracoholikiem którego ciężko utrzymać w domu, zbagatelizowałam te objawy i skończyło się na zapaleniu oskrzeli. Tak, niestety jestem chora :(
    Stąd moje długie milczenie... ciągle się leczę, bo postawiłam sobie za cel, że nie będę się faszerować żadnymi prochami i leczę się naturalnymi metodami. Jak pokonać zapalenie oskrzeli bez antybiotku? O tym może wam napiszę w kolejnym poście ;)

    Dziś będzie o sokach. Dlaczego warto je pić? Bo są zdrowe? Bo organizm łatwo je przyswaja? Bo odchudzają? Wszystkiego po trochu! Soki owocowo-warzywne zawierają mnóstwo witamin, błonnika...pomagają leczyć różne dolegliwości. Jakie? Za chwilę się dowiecie.
    Najzdrowsze są soki świeżo wyciskane z owoców, co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości, nie każdy jednak ma w domu taką możliwość, by je samodzielnie przygotowywać. Czasami możliwości są, a brakuje owoców - np. zimą. W takich wypadkach warto sięgać po gotowce. Pamiętajmy jednak by czytać skład, bo te tanie soki w kartonach to często woda z cukrem z niewielkim dodatkiem aromatu owocowego. Najlepsze z kupczych soków są te jednodniowe.

    Sok bananowy


    Doskonale wpływa na układ nerwowy. Zawiera dużo kwasu foliowego, a to dobra wiadomość dla wszystkich kobiet w ciąży. Kwas foliowy stymuluje powstawanie czerwonych krwinek i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i nerwowego, a płód chroni przed niedorozwojem łożyska, krwotokami i poronieniem.

    Sok z buraków czerwonych



    Sok z buraków może nie jest najlepszy w smaku, ale za to ma bardzo fajne właściwości, które mogą się spodobać głównie paniom. Otóż kochane moje - pijcie sok z buraków, a będziecie wiecznie młode! ;)
    Sok z buraków zawiera dużo przeciwutleniaczy, dzięki czemu opóźnia procesy starzenia się skóry. Dzięki dużej zawartości błonnika doskonale oczyszcza organizm z toksyn. Sok z buraków jest zalecany dla osób z anemią oraz chorych na choroby nowotworowe.

    Sok pomarańczowy



    Sok pomarańczowy to chyba najczęściej wybierany przez konsumentów sok. Jest bardzo pyszny, łatwo go zrobić nawet samemu w domu, nie mając sokowarki. Wystarczy przekroić pomarańcza i wycisnąć z niego sok. Sok pomarańczowy zawiera dużo witaminy PP i C, które wpływają na odporność. Dzięki niemu także wyregulujemy poziom cukru we krwi.

    Sok pomidorowy



    Osobiście przyznam, że uwielbiam ten sok, tak samo jak uwielbiam pomidory! Sok pomidorowy jest najlepszy na odchudzanie :) Zawiera mało kalorii, a już mała buteleczka potrafi dać uczucie sytości na długo. Sok pomidorowy zawiera dużo potasu dzięki czemu chroni nasze serce.

    Sok jabłkowy



    Ostatnio głośno było w Polsce o jabłkach i słusznie! Uważam, że każdy z nas powinien codziennie zjeść jedno jabłko. Jabłka są bardzo zdrowe zawierają bardzo dużo błonnika i witamin. Sok jabłkowy ma właściwości oczyszczające, zapobiega miażdżycy, chorobom serca. Są tacy, którzy uważają, że sok jabłkowy zmniejsza napięcie psychiczne - zgadzam się z tym w 100%! Jedzmy jabłka! Pijmy sok jabłkowy!

    Sok marchewkowy



    To z kolei ulubiony soczek mojej córci :) Córa wie co dobre bo sok marchewkowy wzmacnia paznokcie, włosy i skórę, poza tym doskonale reguluje perystaltykę jelit. Soczek marchewkowy bardzo ładnie wymiata z organizmu wszelkie toksyny i opóźnia procesy starzenia. Dodatkowo warto wiedzieć, że częste picie tego soku, poprawia wygląd skóry, a właściwie nadaje jej piękny rumiany kolorek :)

    Sok winogronowy



    Pijecie? Pewnie nie często, a szkoda! Sok z winogron bowiem jest bogaty w potas, wapń i cynk. Winogrona korzystnie wpływają na układ krwionośny i serce. Trudno jest trafić na dobry, gotowy sok winogronowy, dlatego jeśli tylko macie okazję, róbcie go w domu! naprawdę warto!

    Sok grapefruitowy



    Sok z grapefruita jest kwaśny, nie ma co kryć, ale... jak to mówią: "Chcesz być piękna, to cierp!". No tak CIERPki to on jest w 100% ale mimo wszystko go piję! Sok z grapefruita reguluje trawienie, działa oczyszczająco i jest najlepszy dla wszystkich tych którzy zamierzają się odchudzać. Pij sok z grapefruita i chudnij! :D

    No dobra, podałam wam na tacy moje ulubione soki, a jakie są wasze?

    A może nie pijecie w ogóle? ;)

6 komentarze:

  1. Adzia pisze...

    Od wrzesnia mam sokowirowke i przyznam, ze to byla najlepsza inwestycja. Moim odkryciem byl sok z winogron wlasnie. Nawet nie wiedzialam, ze jest az tak zdrowy!

  2. Athoualia pisze...

    Świetny post! Podoba mi się :)
    Powinnam pić sok z buraków, ale z samych lub z marchewką. Nie lubię soku bananowego i soku z jabłek - wolę je na'surowo'

  3. AnnEmilia pisze...

    Kocham soki! Faktycznie winogronowy nie za często piję, te sklepowe są takie jakieś sztuczne w smaku... Najlepsiejszy pomarańczowy i jabłkowy taki świeżo wyciskany, mrrrr, szkoda że nie mam teraz jak zrobić:)

  4. Niedługo zacznę się szykować do regularnego picia soku burakowego ;).

  5. artnail pisze...

    Nie wiedziałam, że banany mają kwas foliowy. Słyszałam tylko o magnezie. :)

  6. Anonimowy pisze...

    kazdy sok tutaj pokazany jest smaczny i zdrowy ... dziekuje za soki .. Ala

Prześlij komentarz