Mięśniaki macicy to narośle pojawiające się pod wpływem estrogenów. Powodują bóle i obfite krwawienie, a nawet problemy z pęcherzem moczowym. W okresie menopauzy, gdy poziom estrogenu obniża się, zwykle mięśniaki same się kurczą.
Jak sobie pomóc? Co robić, by nie mieć mięśniaków? Jak sobie radzić gdy się u nas pojawią?
Nic nie zastąpi wizyty u lekarza i postawienia diagnozy. Mięśniaki leczy się dzisiaj na różne sposoby: operacyjnie, a w niektórych przypadkach wystarczy leczenie farmakologiczne. Obok leczenia pod okiem lekarza warto znać domowe sposoby na wzmocnienie organizmu.
Można sobie dodatkowo pomóc odpowiednią dietą, ziołami. I o tym będzie dzisiejszy post.
Mięśniaki macicy - co możesz dla siebie zrobić
Jedz owoce i warzywa, które będą wzmacniać twój organizm:
jabłka, buraki, marchew, seler naciowy, zielone warzywa liściaste
Warto też włączyć do diety zioła:
korzeń łopianu, niepokalanek pospolity, cynamon, liść i korzeń mniszka,czosnek, imbir, czerwona koniczyna, pokrzywa, krwawnik, liść maliny
Co powinno się znaleźć w twojej diecie?
Postaw na zioła pomagające przywrócić równowagę hormonalną i wspierające pracę wątroby. Warto dodawać do jedzenia nasiona ostropestu (wzmacnia wątrobę), jeść sporo braków i marchwi. Jeśli lubisz orientalne potrawy jedz sushi. W sushi są wodorosty, które hamują narastanie mięśniaków. Jeśli nie przepadasz za kuchnią japońską jestem pewna, że znajdziesz wodorosty w proszku. bardzo ważne jest także oczyszczanie organizmu z toksyn. Jedz świeże warzywa, które zawierają dużo błonnika, pij soki owocowo-warzywne, najlepiej takie świeżo wyciskane, które nie będą sztucznie dosładzanie i konserwowane.
Czego warto unikać?
Po pierwsze, niestety nie mam dobrej wiadomości dla kawoszy - bo w przypadku mięśniaków nie jest polecane picie kawy. Kawa podnosi poziom estrogenów. Podobnie działa czarna i zielona herbata oraz czekolada.
Unikamy napojów gazowanych i alkoholu!
Dla niektórych jest to oczywiste, ale nie dla wszystkich - moje drogie panie - unikamy smażonego, margaryny oraz oleju. Dozwolone jest jedynie spożywanie oliwy extra vergine.
Czytaj także: Jak oczyścić organizm z miesiąc ...
Czytaj także: Jak oczyścić organizm z miesiąc ...
Pamiętajmy też o tym, że sztuczne dodatki do żywności, konserwanty i barwniki przyczyniają się do nagromadzenia toksyn w organizmie i zaburzenia gospodarki hormonalnej.
Mięśniaki macicy - przepisy
Podam wam dwa fajne przepisy na herbatkę, która przywraca równowagę hormonalną i kawę z korzeni, która może wam zastąpić zwykłą kawę.
Herbatka hormonalna równowaga
3 łyżki liści malin
2 łyżki jagód niepokalanka
2 łyżki melisy
1 łyżka pokrzywy
1 łyżka krwawnika
1 łyżka kwiatów koniczyny
1 łyżka siekanego imbiru
1 łyżka kwiatów rumianku
1 łyżka rozmarynu
Wszystkie składniki wymieszaj dobrze ze sobą. Przechowuj w zamkniętej szczelnie puszce. 1 łyżeczkę mieszanki na szklankę wrzątku, zaparzaj pod przykryciem ok. 15 minut.
Ta herbatka działa bardzo dobrze na układ rozrodczy.
Prosta kawa z korzeni
1/2 szklanki korzenia cykorii w proszku
1/4 szklanki korzenia mniszka w proszku
1/4 szklanki łopianu w proszku
1/4 proszku karobowego
1 łyżka mielonego żen-szenia
Wymieszać wszystkie składniki razem. Trzymać kawę w suchym, ciemnym miejscu.
Komentarze
Prześlij komentarz