C jak Cebula, czyli mój alfabet zdrowia

Witajcie! :)

Długo się zastanawiałam co zrobić z literką C i jaką leczniczą roślinę pod nią ukryć. W końcu doszłam do wniosku, że cebula będzie idealna! Znacie słynny syrop z cebuli? Nie? W takim razie koniecznie czytajcie do końca ten artykuł, b na końcu podam Wam przepis na syrop z cebuli, który może wam się niebawem przydać, w końcu rozpoczął się już sezon na przeziębienia ;)

Cebula - właściwości

Cebula jest bogata w witaminę C oraz jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego i kwasu foliowego.

Zawiera wapń, żelazo i ma wysoką jakość białka.

Cebula ma niską zawartość sodu i nie zawiera tłuszczu.

Cebula zawiera kwercetynę, która wspomaga leczenie np. Alzheimera i demencji starczej oraz ma swój udział w profilaktyce antynowotworowej.

Cebula obniża poziom cukru we krwi oraz obniża poziom cholesterolu.

Spożywanie cebuli przez kobiety w okresie menopauzy zmniejsza ryzyko zachorowania na osteoporozę i pomaga wzmocnić kości.

Wzmacnia odporność, jest naturalnym antybiotykiem.

Cebula pomaga oczyścić drogi oddechowe, dlatego warto ją jeść szczególnie w okresie choroby!

Cebula - wartościowe składniki

Cebula zawiera całe mnóstwo wartościowych składników, o których wielu z nas zapomina albo wręcz nie wie. W cebuli znajdziemy m.in.:

Biotynę

Chrom

Miedź

Błonnik

Mangan

Fosfor

Potas

Kwercetynę

Witaminy B1 i B6, E, K, A

Witaminę C

Wszystkie te składniki sprawiają, że cebula ma szerokie zastosowanie i to nie tylko w kuchni. 

Cebula - zastosowanie jakiego nie znałeś

1. Cebula pomaga zasnąć

2. Cebula pomaga na rozstępy

3. Cebula rozjaśnia skórę

4. Cebula łagodzi skurcze menstruacyjne

5. Cebula poprawia popęd seksualny

6. Cebula wzmacnia układ odpornościowy

7. Cebula pomaga w detoksie

8.  Cebula zapewnia czyste zęby i usta

9. Cebula zatrzymuje krwawienie z nosa

10. Cebula wzmaga popęd seksualny 

Na koniec obiecany syrop z cebuli, który pomoże w przeziębieniu. 

Syrop z cebuli:

jedna duża cebula

cukier

słoik

Kroimy cebulę w grubą kostkę i wrzucamy warstwami do słoika, a każdą warstwę zasypujemy cukrem. Odstawiamy na kilka godzin. Cebula puści sok, ten sok należy pić po jednej łyżce co 2-3 godziny w ciągu dnia. Mi taki syrop pozwala pozbyć się kaszlu i szybciej osusza nos z kataru.

To nie jest jedyny sposób na przygotowanie syropu z cebuli. TUTAJ podawałam wam inny sposób. 

A ty lubisz cebulę?

Robisz syrop cebulowy?

Ciekawa jestem jaki jest twój przepis, bo z tego co wiem, to jest wiele sposobów na przygotowanie takiego zdrowego syropu w domu.