Sposoby na biegunkę!

Biegunka to wydalanie stolca o konsystencji płynnej lub półpłynnej. Ci, którzy mają zwykle odwrotny problem zapewne mysia, że biegunka to przecież nic takiego. Pomęczy kilka dni i przejdzie. Jednak przez te kilka dni można się porządnie odwodnić, pozbyć większości elektrolitów i osłabić na tyle, że organizm długo później dochodzi do siebie.


Jakie są przyczyny biegunki?

* mogą to być infekcje ze strony układu pokarmowego na tle bakteryjnym lub wirusowym
* gwałtowne zmiany diety
* przedawkowanie spożywania błonnika
* nadmierne spożywanie owoców i warzyw pryskanych nawozami chemicznymi
* biegunkę mogą wywołać leki
* stres

Jak można sobie poradzić z biegunką?

Najprościej przyjąć leki zapierające, których jest teraz bardzo dużo w aptece np. Stoperan.
Są jednak tacy, którzy leków się boją albo unikają ich. W takim przypadku pomocne będą zioła.
Zioła zawierają garbniki, które także działają zapierająco i przeciwbakteryjnie. Z ziołami na biegunkę jest o tyle lepiej, że nie obciążają nadmiernie wątroby i żołądka.

Podam wam teraz kilka sposobów na biegunkę, którą zwalczycie ziołami.

Napar z liści poziomki



2 łyżeczki liści poziomki
Szklanka wody

Poziomka działa na tyle łagodnie, że można ją stosować również u dzieci.
Poziomkę parzymy 15 minut pod przykryciem, pijemy po pół szklanki kilka razy dziennie.

Suszona borówka lub jagoda



1 płaska łyżeczka
Szklanka wody

Suszone jagody możecie kupić lub zrobić sami. Ja jagody suszę w piekarniku przez kilka dni, a następnie zamykam w słoiczku i trzymam na "specjalne okazje".
Jagody (borówki zresztą tak samo) możecie rozdrobnić i zalać wrzącą wodą albo wsypać na wrzątek i gotować przez kilka minut jak kompocik.
Jagody podobnie jak poziomkę możecie podawać dzieciom.

Jeżyna fałdowana



1 łyżeczka liści jeżyny
Szklanka wody

Liście jeżyny zalewamy szklanką wody, podgrzewamy przez 15 minut, odcedzamy i pijemy kilka razy dziennie aż do ustania biegunki.

Kora dębu




1 czubata łyżeczka kory dębu (lub 1 saszetka)
Szklanka wody

Zalewamy wrzącą wodą, przykrywamy, odcedzamy pijemy 2 razy dziennie.

Podobnie postępujemy z pięciornikiem kurzym zielem i rdestem wężownikiem. Te dwa zioła mają analogiczne działanie. 

Można też wykonać mieszankę o działaniu zapierającym:

1 łyżka owoców borówki
1 łyżeczka pięciornika kurzego ziela
1 łyżeczka mięty

Zioła mieszamy, zalewamy gorącą wodą, podgrzewamy ok. 15 minut, przecedzamy. Pijemy pół szklanki 3 razy dziennie. 

Jakie są jeszcze inne znane mi sposoby na biegunkę?

Gorzka czekolada
Kakao na wodzie
Sok z aronii
Kisiel

Pamiętajcie, że jeśli mamy biegunkę musimy zmienić dietę. Zaprzestańcie jedzenia wszystkich produktów, które mają dużo błonnika i mogą podrażnić żołądek. rano warto na czczo zjeść kisiel. Moja babcia tak radziła twierdząc, że osadza się on w jelitach i dzięki temu biegunka ustaje. Coś w tym jest! U mnie to działa :)

Podczas biegunki warto pić dużo płynów, by nie doprowadzić do odwodnienia.

Jeśli biegunka nie przechodzi i męczy was już kilka dni, albo co gorsze pojawia się wraz z temperaturą i wymiotami zgłoście się jak najszybciej do lekarza!


Komentarze

  1. Dzieki.mega ciekawe. Jestem juz tak umeczony...warto wspomniec o pierwotniakach jako przyczynie. Kryptosporadium

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo fajnie to wszystko opisujesz, bardzo zrozumiale. Kawał dobrej roboty kochana.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz