Zdrowe serce to odpowiednio dobrana dieta, zdrowy tryb życia
i sport. Poza tym wszystkim ważne jest aby nie zabrakło w diecie zdrowej
suplementacji, która będzie wspomagać organizm. Wśród wielu preparatów warto
wybierać naturalne, by nie faszerować się dodatkowo chemią. Jeśli natomiast
możemy i chemy to najlepiej w ogóle zastąpić je ziołami. Wiele z nich ma
niesamowite właściwości lecznicze, wystarczy tylko wiedzieć jak wykorzystać tę
dobroć natury. Oto osiem ziół – sprzymierzeńców układu krwionośnego i twojego
serca.
Oregano
Oregano jest źródłem witaminy C i antyutleniaczy. Doskonały
sprzymierzeniec w walce ze złym cholesterolem. Antyoksydanty zawarte w oregano
walczą z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do chorób serca.
Zielona herbata
Ponoć jej działanie na organizm jest widoczne już w 30
minut od spożycia. Zielona herbata także zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy,
szczególnie ECGC. Komórki znajdujące się wokół serca, wyścielające naczynia
krwionośne są bardzo delikatne, a spożywanie zielonej herbaty poprawia ich
kondycję i funkcjonowanie.
Czosnek
Podobno Egipcjanie znali 195 zastosowań czosnku, a Chińczycy
tak bardzo cenią czosnek, że piją herbatę na bazie czosnku. Bierzmy z nich
przykład i nie unikajmy tej rośliny. Czosnek ma dobroczynny wpływ na nasze serce,
reguluje ciśnienie krwi i jest najlepszym naturalnym antybiotykiem. Regularne
spożywanie czosnku nie tylko wpływa na poziom cholesterolu we krwi, ale także
jest doskonałym naturalnym lekiem na miażdżycę.
Głóg
Głóg obniża ciśnienie krwi, wzmacnia serce i ma właściwości
antyoksydacyjne. Poprawia funkcjonowanie naczyń włosowatych, zawiera witaminę C
i wpływa korzystnie na cały organizm.
Lawenda
Lawenda od zarania dziejów była uwielbiana za swój
niesamowity zapach. Olejek lawendowy ma właściwości przeciwbakteryjne,
uspokajające. Lawenda wzmacnia mięśnie serca, naczynia krwionośne i poprawia
ustabilizować ciśnienie krwi.
Aronia
Aronia bogata jest w witaminę A, C i K. Podobnie jak wyżej
wymienione zioła jest cennym źródłem antyoksydantów, obniża ciśnienie krwi i
wlywa pozytywnie na cholesterol.
Żeń-szeń
Żeń-szeń znany jest z tego, że wzmacnia system odpornosiowy
organizmu zalecany jest więc w przypadkach osłabienia organizmu. Warto
wiedzieć, że roślina ta obniża ciśnienie krwi i zalecana jest osobom mającym
problemy z chorobami serca.
Miłorząb
Miłorząb poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko udaru.
Jak stosować powyższe zioła? Najprościej w formie naparów. Najlepiej
odwiedzić najbliższy sklep zielarski i zaopatrzyć się w herbatki ziołowe
zawierające rośliny i zioła wzmacniające serce. Jeśli cierpimy na choroby serca
i zamierzamy się wspomagać medycyną naturalną warto również zapytać o poradę
swojego lekarza. Czasami mogą się bowiem zdarzyć reakcje alergiczne (np. gdy
zioła zareagują z przyjmowanymi lekami).
Czytaj więcej...
warto spozywac tym bardziej ze sa dosyc popularne i dostepne w wiekszosci sklepow
OdpowiedzUsuńBadzo fajne ciekawostki. Przydadzą mi się na pewno, bo właśnie nieco skoczył mi cholesterol. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuń