Ziele Damiana: właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne

Ziele Damiana (Turnera diffusa), nazywane również miłkiem wonnym, pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej, gdzie od wieków wykorzystywane jest w medycynie ludowej. Roślina ta, zawdzięczająca swoje właściwości liściom, odznacza się bogactwem aktywnych związków, takich jak flawonoidy, arbutyna, olejki eteryczne oraz alkaloidy.

Źródło

Ziele Damiana - Właściwości i działanie

Damiana słynie przede wszystkim ze swoich właściwości afrodyzjakalnych. Jest tradycyjnie stosowana jako naturalny środek wspierający libido i poprawiający samopoczucie. Badania wskazują, że zawarte w niej substancje mogą działać jako delikatny środek pobudzający i rozluźniający, co może być przydatne w sytuacjach stresu czy zmęczenia.

CZYTAJ TAKŻE: 10 rzeczy, których nie wiedziałeś o damianie!

Ziele to ma również potencjalne działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne oraz wspierające układ pokarmowy i hormonalny. Dzięki obecności flawonoidów damiana działa jako antyoksydant, wspomagając organizm w walce ze stresem oksydacyjnym.

Ziele Damiana - Zastosowanie w medycynie naturalnej

Ziele Damiana można stosować w formie naparu, ekstraktu lub tabletek. Najczęściej poleca się je w przypadku obniżonego libido, problemów trawiennych, zaburzeń hormonalnych oraz stanów lękowych. W medycynie ziołowej uznawane jest za tonik nerwowy, który wzmacnia organizm i pomaga w stanach wyczerpania.

A na koniec kilka przepisów.

Przepisy

Ziele damiana - Herbatka na relaksację

Składniki: 1 łyżeczka suszonego ziela Damiana, 1 szklanka wrzątku, miód lub cytryna do smaku.

Przygotowanie: Zalej ziele wrzątkiem i parz przez 10 minut. Przecedź, dodaj miód lub cytrynę.

Nalewka afrodyzjakalna z damiany

Składniki: 50 g suszonego ziela Damiana, 250 ml wódki.

Przygotowanie: Zalej Damiana alkoholem, przechowuj w ciemnym miejscu 2 tygodnie, codziennie wstrząsając. Przecedź, przelej do butelki. Stosuj kilka kropli dziennie.

Mieszanka ziołowa na stres z damiany

Składniki: 1 łyżeczka Damiana, 1/2 łyżeczki lawendy, 1/2 łyżeczki melisy, 1 szklanka wrzątku.

Przygotowanie: Zalej mieszankę ziół wrzątkiem, parz 10 minut, przecedź i pij przed snem.

Przeciwwskazania i Bezpieczeństwo

Choć ziele Damiana jest generalnie bezpieczne, nie zaleca się jego stosowania w dużych ilościach oraz w ciąży. Osoby z chorobami przewlekłymi, szczególnie związanymi z układem hormonalnym, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji.

Źródła:

• Duke, J. A. (2002). Handbook of Medicinal Herbs. CRC Press.
• Brown, D. (1995). Encyclopedia of Herbs and Their Uses. Dorling Kindersley.
• Pio Corrêa, M. (1926). Dicionário das Plantas Úteis do Brasil.