W sezonie na przeziębienia i grypę apteki są oblegane przez zakatarzonych klientów. Każdy chce tylko jednego - pozbyć się zatkanego nosa, ucisku w zatokach i w końcu zacząć normalnie oddychać. Kiedy chorujemy jesteśmy gotowi zapłacić każda cenę byleby tylko poczuć się lepiej prawda?
Oto 30 sposobów na przeziębienie, któremu towarzyszy katar. DOMOWYCH, TANICH sposobów:
1. Płukanie gardła kilka razy dziennie wodą utlenioną. Pół szklanki letniej wody i duża łyżka wody utlenionej.
2. Płukanie kilka razy dziennie gardła solą. Łyżka soli i pół szklanki letniej wody.
3. Płukanie gardła kilka razy dziennie ziołami. Najlepiej do tego nadają się: nagietek, rumianek, szałwia - wszystkie maja działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze.
4. Ząbek czosnku do każdej kanapki. Czosnek to naturalny antybiotyk dlatego trzeba także pamiętać o tym, by miedzy posiłkami pic jogurt lub zażywać inny probiotyk.
5. Syrop z cebuli - łyżkę drobno posiekanej cebuli wrzucamy do rondelka, dodajemy łyżkę miodu i trzymamy chwile na ogniu, by miód się rozpuścił. Taki syrop można wykonać również z czosnku.
6. Syrop z buraka - wydrążamy nożem lub łyżką dziurę w buraku i wsypujemy do niego łyżkę cukru. Gdy burak puści sok jest gotowy do spożycia. Syrop pijemy 3 razy dziennie, ma działanie antywirusowe i antybakteryjne.
7. Gorąca kąpiel z dodatkiem soli iwonickiej. To doskonała inhalacja, rozgrzewa oczyszcza nos i zatoki.
8. Nos w miodzie - to metoda starych cyganek. Wysmarowanie wewnątrz dziurki w nosie miodem ponoć ułatwia oddychanie i likwiduje katar. Taka metodę do dziś stosują Romowie w katarze u małych dzieci.
9. Gdy dostaniemy gorączki nie zbijajmy jej od razu. Najlepiej położyć się do łóżka i wygrzać. Gorączka oznacza walkę naszego organizmu z wirusami i bakteriami, dajmy mu szansę!
10. Gdy gorączka przekroczy 38 stopni wstrzymajmy się jeszcze z przyjęciem środków przeciwgorączkowych. Lepiej wziąć chłodny prysznic lub kąpiel chłodzącą. Temperatura wody na samym początku powinna być o 1 stopień niższa niż temperatura naszego ciała.
11. Kąpiel nóg. Przy uporczywym katarze dobrze jest wymoczyć nogi w misce z gorącą wodą. jak wiadomo w stopach znajdują się wszystkie zakończenia nerwowe. Po włożeniu stóp do gorącej wody od razu poczujemy ulgę. Tylko pamiętajmy, że woda musi być bardzo bardzo gorąca, a wręcz parzyć!
12. Sok z bzu, lipy albo malin - niezastąpiony w przeziębieniu. Najlepiej aby był domowej roboty, albo przynajmniej kupiony w sklepie ze zdrową żywnością.
13. Inhalacje - to najlepszy sposób na oczyszczenie zatok. Do inhalacji możemy użyć soli, zwykłej herbaty albo ziół np. tymianku lub majeranku.
14. Bańki - sposób może stary, ale bańki niejednego postawiły na nogi. Bańki mobilizują siły odpornościowe organizmu do walki z chorobą! Bańki jednak trzeba umieć postawić, jeśli zrobimy to nieumiejętnie, może się to skończyć poparzeniem. Po postawieniu baniek chory powinien leżeć pod kocem i nie wychodzić z domu przynajmniej przez 3 dni.
15. Maści rozgrzewające. Doskonale działają i rozgrzewają, a jak wiadomo ani wirusy ani bakterie nie lubią ciepła. Najlepiej wysmarować piersi i plecy przed snem i zawinąć się w ciepłą kołdrę, by dobrze się wygrzać.
16. Chrzan. Chrzan to naturalny i bardzo dobry sposób na walkę z bakteriami wirusami. Dodawaj go do kanapek, albo zrób z niego syrop: korzeń chrzanu zasypujemy łyżką cukru i odstawiamy na kilka godzin. Pij łyżkę syropu 3 razy dziennie.
17. Okłady ze spirytusu kamforowego - doskonały sposób na rozgrzanie. Należy jednak pamiętać, by się potem dobrze zawinąć w ciepłą kołdrę i wygrzać.
18. Pietruszka najlepsza na kaszel - korzeń pietruszki gotujemy przez godzinę na wolnym ogniu. Pijemy napar codziennie przed spaniem.
19. Napar z majeranku lub tymianku na katar. Łyżkę ziół zalewamy gorącą wodą i parzymy pod przykryciem przez 20 minut. Pijemy szklankę naparu dziennie.
20. Geranium na katar. Zrywamy listek geranium tzw. anginowca - rozcieramy go w chusteczkę i wdychamy kilka razy dziennie.
21. Rosół z pieprzem kajeńskim. Rosół to chyba najbardziej wartościowa i najlepiej rozgrzewająca zupa, jeśli dodamy do niego pieprz kajeński możemy być pewni, że za chwile poczujemy ulgę w zatkanym nosie i przyjemne ciepło.
22. Olejki aromatyczne. Jeśli w nocy dokucza nam kaszel i katar skropmy poduszkę olejkiem eukaliptusowym.
23. Płukanie nosa roztworem z soli. Pół łyżeczki soli na pół szklanki wody - płukankę najlepiej wstrzykiwać do nosa strzykawką.
24. Nalewka ze szwedzkich ziół to kolejny sposób na inhalację. Wylewamy nalewkę na wacik lub chusteczkę i wdychamy kilka razy dziennie.
26. Piwo z żółtkiem - sposób stary ale wciąż bardzo dobry! Smakuje i rozgrzewa. pamiętajmy tylko by pić takie piwo zaraz przed snem, bo bardzo rozgrzewa i osłabia organizm.
27. Syrop sosnowy - nieoceniony w walce z bólem gardła i katarem. Łyżeczkę syropu pic 3 razy dziennie.
28. Pij herbatkę z pokrzywy. Można ją kupić niemal w każdym sklepie spożywczym i aptece. Pokrzywa ma właściwości przeciwalergiczne.
29. Syrop z czerwonej kapusty. Kapustę przepuszczamy przez sokowirówkę i uzyskany napój gotujemy. Gdy przestygnie dodajemy pół szklanki miodu. Pamiętaj by sok nie był zbyt gorący, bo w gorącej wodzie miód traci swoje lecznicze właściwości. Pijemy 1 łyżkę soku, 3 razy dziennie.
30. Akupresura - na zatkany nos bardzo dobrym sposobem jest uciskanie punktu nad nosem między brwiami. Przytrzymaj kilka sekund i puść. Możesz wykonywać to ćwiczenie kilka razy dziennie.
Sprawdź jakie sposoby na przeziębienie i grypę ma Pani Stefania Korżawska:
Katar mam często ;P
OdpowiedzUsuńszkoda, że prędzej nie przeczytałam, bo męczył mnie :P
OdpowiedzUsuńnos w miodzie muszę wypróbować
OdpowiedzUsuńokoło połowy z tych sposobów stosuje bo katar to u mnie częsty problem. Infekcje to moja słaba strona!
OdpowiedzUsuńMyśmy niedawno się zaopatrzyli w inhalator PRO SANITY. Piszę my, bo używam go ja, czasami mąż i jeszcze córa skorzystała jakiś czas temu bo się zaziębiła. Fajna alternatywa dla normalnego, doustnego podawania leku. Przez inhalację szybciej się wchłania substancja czynna i można w krótkim czasie oczyścić zatoki, czy złagodzić katar, ból gardła, kaszel itp.
OdpowiedzUsuńW moim wypadku opłaciło się zainwestować niecałą stówkę w inhalator Simple. Świetna ulga jak ktoś ma problemy z suchością śluzówki. Ja na co dzień pracuję w klimatyzowanych pomieszczeniach i mam tak drogi oddechowe przesuszone, że bez inhalacji byłoby ciężko funkcjonować.
OdpowiedzUsuńPrawie nic na mnie nie działa. A jak mam katar to nie śpię, już mija trzecia doba bez snu
OdpowiedzUsuńEva a próbowałaś czyścić nos IRIGASINEM? Spróbuj! Myślę, że Ci pomoże.. ja jak mam taki katar, że już nawet zioła nie dają rady Irigasin pomaga :)
OdpowiedzUsuńO kurcze aż tyle jest tych ziół? To nawet się nie spodziewałam. Będę musiała to sobie gdzieś zapisać.
OdpowiedzUsuń