10 ziołowych herbatek dla zdrowia!

Lubicie herbatkę?

Ja bardzo!

Mam w domu jedną szafkę, w której znajdują się tylko i wyłącznie herbatki. Przeróżne! Są herbatki białe, czarne, czerwone, zielone, owocowe, ziołowe...

Każdego dnia robię sobie godzinną przerwę na nicnierobienie, zaparzam jedną z herbat, zasiadam w fotelu i delektuje się jej smakiem :)

Też tak robicie?

Jeśli nie, to szczerze polecam!

Jakie herbatki pić?

Właściwie to zależy od waszych upodobań, każda herbatka będzie dobra jeśli będziecie ją parzyć zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Ja polecę wam dzisiaj moich 10 ulubionych:

1. Herbatka miętowa - doskonale wpływa na żołądek, łagodzi niestrawność, jest niezwykle orzeźwiająca.

2. Herbatka imbirowa - niezastąpiona na mdłości (szczególnie u kobiet w ciąży), jest mocno rozgrzewająca, polecam pić ją zimą, dodaje wigoru i odporności.

3. Herbatka rumiankowa - działa uspokajająco, pomaga w bezsenności, wspomaga trawienie, więc dobrze ją wypić po obfitym posiłku, zresztą o niezwykłych właściwościach rumianku już wam pisałam, dla przypomnienia zapraszam TUTAJ.

4. Herbatka z melisy - pije ją zawsze wtedy gdy miałam ciężki dzień i muszę się zrelaksować, uspokoić, doskonale koi zszargane nerwy, ułatwia zasypiania. Bardzo dobrze smakuje z kostkami lodu z plasterkiem cytryny i łyżką syropu klonowego.

5. Herbatka z mniszka lekarskiego lub ostropestu - najlepsze remedium na wątrobę. oczyszcza i pobudza produkcję żółci, która w żołądku jest niezbędna do prawidłowego trawienia.

6. Herbatka z róży - jedno z najlepszych źródeł witaminy C. Doskonała dla skóry, nerek, włosów i odporności. Poza tym jest przepyszna!

RANKING

7. Rooibos - ma silne właściwości antyoksydacyjne, pyszna! A najważniejsze jest to, że z powodzeniem mogą ją pić dzieci :)

8. Herbatka z pokrzywy - moja ulubiona na włosy :) Nić tak nie poprawia ich kondycji jak regularne picie pokrzywy lub wcierka z naparu pokrzywowego, to stary i dobrze sprawdzony sposób.

9. Herbata zielona - także zawiera całe mnóstwo antyoksydantów, szczególnie sprawdza się w odchudzaniu. W sklepach mamy cały wachlarz zielonych herbat liściastych, mrożonych, z owocami lub bez, można wyprać coś dla siebie! Pamiętajcie tylko, by nie zalewać jej wrzątkiem! ;)

10. Herbatka z szałwii - no cóż, może jej doznania smakowe nie są zbyt wyszukane, ale za to bardzo cenne właściwości dla naszego organizmu ma sama szałwia. Szałwia łagodzi niestrawność, pomaga pozbyć się bakterii i wirusów, niezastąpiona na infekcje gardła, bóle zębów, niektóre źródła podają też, że szałwia pomaga pozbyć się bakterii E. coli.

A wy, pijecie herbatki?

Macie jakieś ulubione?! :)

➤ Mleczne herbatki ziołowe na problemy ze snem - 3 przepisy