Żeń-szeń korzeń, który leczy

Żeń-szeń przypomniała mi ostatnio koleżanka, która kupiła szampon z ekstraktem z tej własnie rośliny. 

W krajach Azji Wschodniej korzeń żeń-szenia jest ceniony już od ponad pięciu tysięcy lat jako uniwersalny środek leczniczy. Do Europy roślina ta dotarła jednak dopiero na początku XVII wieku. Obecnie stosuje się ją powszechnie w medycynie naturalnej w wielu krajach europejskich.

Żeń-szeń to gatunek byliny należącej do rodziny araliowatych. Osiąga przeważnie do 70 cm wysokości. Do celów leczniczych stosuje się tylko żółty, podobny do buraka cukrowego korzeń palowy o charakterystycznym zapachu i lekko ostrym smaku.

Żeń-szeń - zastosowanie

Żeń-szeń w medycynie naturalnej znajduje zastosowanie wyłącznie w postaci korzenia. W zależności od sposobu jego obróbki rozróżnia się żeń-szeń biały i czerwony.

Żeń-szeń - najważniejsze cenne substancje

Olejki eteryczne i ginsenozydy 

Witaminy B1 i B2

Działanie wszystkich składników aktywnych żeń-szenia nie jest jeszcze zbadane. Niektórzy naukowcy przypuszczają, że ginsenozydy wpływają pozytywnie na przemianę cukrów w organizmie. Inni wychodzą z założenia, że ginsenozydy wywierają pozytywny wpływ na produkcję białka w wątrobie i odpowiadają za rozkład substancji wywołujących stres.


Czytaj także: Czy żen-szeń przyspiesza porost włosów?

Żeń-szeń pomaga w stanach wyczerpania nerwowego i problemach z koncentracją. Tonik podaje się w celu wzmocnienia układu odpornościowego i przyspieszenia procesu rekonwalescencji. Potwierdzono też skuteczność żeń-szenia w terapii lekkich stanów depresyjnych.

Żeń-szeń przepisy

Napar

1 łyżeczkę startego korzenia żeń-szenia zagotuj z ¼ l wody i odstaw na 10 minut do naciągnięcia. Napar poprawia koncentrację, także w przypadku osób w podeszłym wieku.

Tonik

Codzienne przyjmowanie 20-30 kropli toniku sprzyja zapobieganiu chorobom serca i układu krążenia oraz zmniejsza ryzyko nadciśnienia.

Kąpiel

Starty korzeń żeń-szenia dodaj do wody w wannie. Kąpiel odpręża i zapewnia spokojny sen.

Żeń-szeń jest składnikiem różnych spożywczych produktów prozdrowotnych. Zamiast drogich gotowych preparatów żeń-szeniowych można z powodzeniem, a za razem taniej, dodawać do potraw starty korzeń (w ilości ok. 1 g). To w zupełności wystarczy, aby odczuć zdrowotne działanie żeń-szenia.

Warto wiedzieć

Żeń-szeń należy przyjmować nie dłużej niż trzy miesiące. Zbyt długie jego stosowanie, ale także zbyt duże dawki mogą prowadzić do zaburzeń snu i nadpobudliwości.

Podsumowanie - najważniejsze właściwości żeń-szenia:

 działanie przeciwbólowe

 zwiększenie odporności

 zwiększenie sprawności umysłowej

 poprawa funkcjonowania układu immunologicznego

 korzystny wpływ na metabolizm węglowodanów i lipidów

 przyspieszenie rekonwalescencji po chorobie lub zabiegu operacyjnym

KSIĄŻKA

Złoty wąs to z jednej strony niepozorna roślina doniczkowa o wdzięcznej łacińskiej nazwie Calisia fragrans (ostatni człon znaczy po prostu wonna). A z drugiej - mocarz wśród roślin leczniczych. Jej niezwykłe właściwości prozdrowotne znali już starożytni Majowie. Jednocześnie ma niesłychany atut - można ją uprawiać w domu w doniczce, a jej wymagania nie są wygórowane.

Złoty wąs stał się bardzo popularny w Rosji. Ludzie wymieniają się tam jego sadzonkami, które goszczą na parapetach coraz większej liczby miłośników medycyny naturalnej. Liczne zastosowania i pozytywne rezultaty samoleczenia złotym wąsem są szeroko opisywane na wielu forach internetowych. Informacje o ogromnym spektrum właściwości leczniczych tej rośliny dotarły też do Polski.