Czy wiesz, że miażdżyca to druga zaraz po nowotworach przyczyna śmierci?
To, co powoduje, że miażdżyca jest tak zabójcza, to postępujące narastanie płytki miażdżycowej w tętnicach, które zwęża ich wewnętrzne ściany, ograniczając i ostatecznie blokując przepływ krwi.
Tętnice to naczynia krwionośne, które dostarczają bogatą w tlen krew z serca do różnych tkanek w ciele. Kiedy gromadzi się płytka miażdżycowa i przepływ krwi zostaje zahamowany, zatkane lub zablokowane tętnice mogą powodować zawał serca, udar mózgu i inne choroby sercowo-naczyniowe.
Co więc możesz zrobić, aby twoje tętnice były zdrowe i wolne od zatorów? Odpowiedzi szukajmy w naturze. Podam wam dzisiaj 10 najlepszych produktów spożywczych, które oczyszczają tętnice i żyły. Na końcu artykułu natomiast znajdziecie fajny przepis na napój, który pomoże oczyścić układ krwionośny już w dwa tygodnie!
Zapraszam do czytania. Korzystajcie Kochani!
Oczyszczamy żyły i tętnice - 10 produktów oczyszczających
 |
| Zdjęcie autorstwa Karolina Grabowska z Pexels |
1. Granat - reguluje ciśnienie, obniża cholesterol, poprawia przepływ krwi
2. Sezam - zmniejsza złogi w tętnicach
3. Szparagi - pomagają obniżyć ciśnienie krwi i zapobiega powstawaniu skrzepów krwi
4. Awokado - pomaga zmniejszyć „zły” cholesterol i zwiększyć „dobry cholesterol”, który pomaga oczyścić tętnice
5. Brokuły - zawierają witaminę K, która zapobiega uszkodzeniu tętnic
6. Migdały - są bogate w jednonienasycone tłuszcze, witaminę E, błonnik i białko, które obniżają ciśnienie krwi
7. Oliwa z oliwek - bogata w jednonienasycony kwas oleinowy, niezbędny kwas tłuszczowy, który obniża „zły” cholesterol i podnosi „dobry” cholesterol
8. Kurkuma - ma działanie przeciwzapalne, a to zapalenie jest główną przyczyną miażdżycy lub stwardnienia tętnic
9. Szpinak - pomaga obniżyć poziom homocysteiny, która jest czynnikiem ryzyka chorób serca, takich jak miażdżyca.
10. Ryby - są bogate w zdrowe tłuszcze, które mogą pomóc oczyścić tętnice
Źródło: https://www.fishertitus.org/
Oczyszczamy żyły i tętnice - przepis na napój
 |
| Zdjęcie autorstwa PhotoMIX Ltd. z Pexels |
Do przygotowania napoju oczyszczającego żyły będzie wam potrzeba zaledwie kilka składników. Wszystkie są łatwo dostępne, więc nie będziesz mieć problemów z ich kupieniem.
Przygotuj sobie:
kilka cytryn
ząbek czosnku
kawałek świeżego imbiru
łyżkę płynnego miodu
Wyciśnij sok z cytryn tak by wyszła szklanka. Celowo nie napisałam ile cytryn będzie ci potrzeba, bo to zależy od ich wielkości i soczystości. Nieważne czy użyjesz 5 czy 2 cytryny, ma ci wyjść szklanka soku. Do soku dodaj łyżkę miodu, przeciśnij przez praskę ząbek czosnku i dodaj łyżeczkę startego imbiru. Zamieszaj.
Tak przygotowaną miksturę pij codziennie na czczo przez dwa tygodnie. Po tym czasie zrób przerwę tygodniową. Jeśli poczujesz potrzebę powtarzaj kurację.
Napój może nie jest super pyszny, ale za to działa!
Komentarze
Prześlij komentarz