• Sposoby na biegunkę!

    Biegunka to wydalanie stolca o konsystencji płynnej lub półpłynnej. Ci, którzy mają zwykle odwrotny problem zapewne mysia, że biegunka to przecież nic takiego. Pomęczy kilka dni i przejdzie. Jednak przez te kilka dni można się porządnie odwodnić, pozbyć większości elektrolitów i osłabić na tyle, że organizm długo później dochodzi do siebie.


    Jakie są przyczyny biegunki?

    * mogą to być infekcje ze strony układu pokarmowego na tle bakteryjnym lub wirusowym
    * gwałtowne zmiany diety
    * przedawkowanie spożywania błonnika
    * nadmierne spożywanie owoców i warzyw pryskanych nawozami chemicznymi
    * biegunkę mogą wywołać leki
    * stres

    Jak można sobie poradzić z biegunką?

    Najprościej przyjąć leki zapierające, których jest teraz bardzo dużo w aptece np. Stoperan.
    Są jednak tacy, którzy leków się boją albo unikają ich. W takim przypadku pomocne będą zioła.
    Zioła zawierają garbniki, które także działają zapierająco i przeciwbakteryjnie. Z ziołami na biegunkę jest o tyle lepiej, że nie obciążają nadmiernie wątroby i żołądka.

    Podam wam teraz kilka sposobów na biegunkę, którą zwalczycie ziołami.

    Napar z liści poziomki



    2 łyżeczki liści poziomki
    Szklanka wody

    Poziomka działa na tyle łagodnie, że można ją stosować również u dzieci.
    Poziomkę parzymy 15 minut pod przykryciem, pijemy po pół szklanki kilka razy dziennie.

    Suszona borówka lub jagoda



    1 płaska łyżeczka
    Szklanka wody

    Suszone jagody możecie kupić lub zrobić sami. Ja jagody suszę w piekarniku przez kilka dni, a następnie zamykam w słoiczku i trzymam na "specjalne okazje".
    Jagody (borówki zresztą tak samo) możecie rozdrobnić i zalać wrzącą wodą albo wsypać na wrzątek i gotować przez kilka minut jak kompocik.
    Jagody podobnie jak poziomkę możecie podawać dzieciom.

    Jeżyna fałdowana



    1 łyżeczka liści jeżyny
    Szklanka wody

    Liście jeżyny zalewamy szklanką wody, podgrzewamy przez 15 minut, odcedzamy i pijemy kilka razy dziennie aż do ustania biegunki.

    Kora dębu




    1 czubata łyżeczka kory dębu (lub 1 saszetka)
    Szklanka wody

    Zalewamy wrzącą wodą, przykrywamy, odcedzamy pijemy 2 razy dziennie.

    Podobnie postępujemy z pięciornikiem kurzym zielem i rdestem wężownikiem. Te dwa zioła mają analogiczne działanie. 

    Można też wykonać mieszankę o działaniu zapierającym:

    1 łyżka owoców borówki
    1 łyżeczka pięciornika kurzego ziela
    1 łyżeczka mięty

    Zioła mieszamy, zalewamy gorącą wodą, podgrzewamy ok. 15 minut, przecedzamy. Pijemy pół szklanki 3 razy dziennie. 

    Jakie są jeszcze inne znane mi sposoby na biegunkę?

    Gorzka czekolada
    Kakao na wodzie
    Sok z aronii
    Kisiel

    Pamiętajcie, że jeśli mamy biegunkę musimy zmienić dietę. Zaprzestańcie jedzenia wszystkich produktów, które mają dużo błonnika i mogą podrażnić żołądek. rano warto na czczo zjeść kisiel. Moja babcia tak radziła twierdząc, że osadza się on w jelitach i dzięki temu biegunka ustaje. Coś w tym jest! U mnie to działa :)

    Podczas biegunki warto pić dużo płynów, by nie doprowadzić do odwodnienia.

    Jeśli biegunka nie przechodzi i męczy was już kilka dni, albo co gorsze pojawia się wraz z temperaturą i wymiotami zgłoście się jak najszybciej do lekarza!


2 komentarze:

  1. Agnieszka pisze...

    Dziękuje

  2. Unknown pisze...

    Dzieki.mega ciekawe. Jestem juz tak umeczony...warto wspomniec o pierwotniakach jako przyczynie. Kryptosporadium

Prześlij komentarz